Kort svar: NAD Total fra AgeLab er et gjennomtenkt kombinasjonsprodukt som i formel #5 gir 300 mg nikotinamid ribosid (NR), 200 mg TMG og 1 mg spermidin i én kapsel daglig. Den best dokumenterte ingrediensen er NR: menneskestudier viser at NR kan øke NAD-relaterte markører, og 300 mg tilsvarer nivået EFSA har vurdert for kosttilskudd til voksne. Åpne doser og tilgjengelige analyser styrker helhetsinntrykket, mens den ferdige kombinasjonens merkbare langtidsvirkninger fortsatt undersøkes.
Åpenhet: Denne artikkelen inneholder annonselenker til AgeLab. Kunnskap om helse kan motta provisjon dersom du handler, uten at prisen øker for deg. Vurderingen bygger på produktetiketten, offentlig produktinformasjon, tilgjengelige analysesertifikater og publisert forskning. Vi har ikke utført en egen laboratorieanalyse eller en klinisk produkttest. Les mer om vår affiliatepraksis og åpenhet.
Det vi liker: Nøyaktige mengder er oppgitt, NR-dosen er relevant for menneskestudier, produktet krever bare én kapsel daglig, og AgeLab publiserer analyser av sentrale råvarer.
Det viktigste forbeholdet: NR kan påvirke NAD-markører, men verken ingrediensene hver for seg eller kombinasjonen dokumenterer en sikker «anti-aging»-effekt hos mennesker.
Passer best for: Voksne som allerede har vurdert kosthold, trening og søvn, og som ønsker et NR-basert produkt med TMG og spermidin samlet i én kapsel.
Vår konklusjon: NAD Total er et gjennomtenkt og oversiktlig alternativ i AgeLabs sortiment. Vi er positive til produktvalgene og åpenheten, men ville ikke kjøpt det med forventning om en rask eller garantert merkbar effekt.
10 % rabatt på første bestilling: Bruk rabattkoden KOH10. Koden kan kombineres med AgeLabs abonnementsrabatt.
Se dagens pris hos AgeLab
Reklame / annonselenke. Vi kan motta provisjon uten at prisen øker for deg.
NAD Total er AgeLabs kombinasjonsprodukt for personer som ønsker å bruke en NAD-forløper. Produktet inneholder ikke NAD+ som hovedingrediens. Hovedkomponenten er nikotinamid ribosid (NR), en form i vitamin B3-familien som kroppen kan omdanne videre i NAD-stoffskiftet.
AgeLab opplyser at formelen oppdateres når de mener forskning eller regelverk tilsier det. Den versjonen vi har vurdert, er formel #5 fra mai 2026. Hver kapsel inneholder 300 mg NR, 200 mg TMG og 1 mg spermidin. Produktet selges med 60 eller 120 kapsler, og anbefalt bruk er én kapsel daglig med eller uten mat.
At formelen kan endres, er i utgangspunktet positivt dersom endringene er godt begrunnet. Det betyr samtidig at du bør kontrollere etiketten og den offisielle produktsiden når du kjøper. Vurderingen nedenfor gjelder sammensetningen som var oppgitt 22. juli 2026.
NR er den mest sentrale ingrediensen i NAD Total. Flere kontrollerte studier har vist at oralt NR kan øke NAD-relaterte metabolitter i blod eller celler. Dette er et reelt biologisk funn, men en høyere laboratoriemarkør er ikke det samme som dokumentert bedre helse.
En systematisk gjennomgang fra 2026 fant at NR og NMN gjennomgående påvirket NAD-relaterte markører og stort sett ble tolerert godt i studier over uker til måneder. Effektene på fysisk funksjon, stoffskifte, karhelse og andre klinisk relevante utfall var derimot ujevne og ofte fraværende. Det er derfor mer presist å si at NR kan øke NAD-markører enn at det «reverserer aldring» eller garanterer mer energi.
Dosen på 300 mg er et fornuftig og transparent valg. EFSA har vurdert nikotinamid-ribosidklorid ved opptil 300 mg daglig for den generelle voksne befolkningen. Det er en sikkerhets- og regulatorisk vurdering, ikke en godkjenning av påstander om energi, lengre liv eller behandling av sykdom. Les mer i vår guide om hva NAD+ er og sammenligningen av NR og NMN.
TMG, også kalt betain, kan donere metylgrupper i kroppens omsetning av blant annet homocystein. Grunnen til at TMG ofte kombineres med NAD-forløpere, er en hypotese om at omsetningen av nikotinamid kan påvirke behovet for metyldonorer.
Dette gir en biologisk begrunnelse for ingrediensen, men dokumentasjonen må ikke strekkes for langt. Vi kjenner ikke til en kontrollert menneskestudie som viser at 200 mg TMG sammen med NR gir bedre NAD-nivåer, færre bivirkninger eller bedre kliniske resultater enn NR alene. TMG gjør derfor formelen interessant og praktisk, men ikke bevist mer effektiv.
Spermidin er et polyamin som finnes naturlig i blant annet hvetekim, belgfrukter, sopp og enkelte oster. Stoffet deltar i grunnleggende celleprosesser og har fått stor oppmerksomhet i forskning på autofagi og aldringsbiologi.
Spermidin er en biologisk interessant ingrediens som fortsatt undersøkes i menneskestudier. En randomisert studie med et spermidinrikt planteekstrakt tilsvarende omtrent 0,9 mg spermidin daglig fant ikke bedre hukommelse eller andre tydelige kognitive resultater enn placebo etter tolv måneder hos eldre med subjektiv kognitiv svikt. Én milligram i NAD Total ligger nær denne mengden, men er foreløpig ikke dokumentert å gi en egen klinisk «anti-aging»-effekt.
Det finnes ikke tilstrekkelige data til å svare ja. Så langt vi kan se, er ikke den ferdige kombinasjonen av 300 mg NR, 200 mg TMG og 1 mg spermidin testet mot NR alene i en publisert, kontrollert menneskestudie.
Den mest dokumenterte virkningen i formelen er derfor knyttet til NR og økning av NAD-relaterte markører. TMG og spermidin har hver sin biologiske begrunnelse, men tillegget av flere ingredienser gjør ikke automatisk produktet klinisk bedre. Fordelen er først og fremst bekvemmelighet: tre deklarerte ingredienser i én kapsel, uten at brukeren må sette sammen flere produkter selv.
Dette er også grunnen til at vi vurderer NAD Total mer positivt enn produkter med lange «proprietære blandinger» der mengdene skjules. Åpen dosering gjør det mulig å vurdere produktet kritisk og følge med dersom formelen endres.
AgeLab publiserer en egen side med analyser og kvalitetsinformasjon. Der oppgis det at NR-råvaren sist ble kontrollert hos Nemko Norlab i Norge i august 2024 og målt til 98 prosent renhet med oppgitt måleusikkerhet. Produsentanalysen oppgis til 99,6 prosent. For TMG oppgis en Eurofins-analyse fra juni 2026 med 99,5 prosent renhet og ingen målbar forurensning av tungmetaller eller mikrober.
Det er positivt at slike opplysninger er offentlig tilgjengelige. Samtidig bør de tolkes presist: den tilgjengelige analysesiden beskriver analyser av NR- og TMG-råvarer. Den er ikke det samme som en uavhengig klinisk vurdering av produktet, og den dokumenterer ikke at NAD Total gir en bestemt helseeffekt. Vi har heller ikke selv kontrollert laboratorierapportene eller produksjonskjeden.
Ved valg av kosttilskudd legger vi mest vekt på tydelig innholdsdeklarasjon, relevant dose, sporbar produsentinformasjon, uavhengig analyse og realistiske påstander. På disse punktene fremstår AgeLab ryddigere enn mange aktører i NAD-markedet. Se hele sjekklisten i vår guide til NAD-tilskudd i Norge.
AgeLab anbefaler én kapsel daglig, med eller uten mat. Det gir 300 mg NR, 200 mg TMG og 1 mg spermidin. Det finnes ikke god dokumentasjon for at et bestemt klokkeslett gir bedre klinisk effekt. For de fleste er en fast rutine viktigere enn om kapselen tas morgen eller kveld.
Du bør ikke forvente en pålitelig «følelse» som bevis på at produktet virker. I studier kan NAD-relaterte markører endres uten at deltakerne får en tydelig forbedring i energi, søvn, hukommelse eller trening. Enkelter kan oppleve subjektive endringer, men slike erfaringer kan ikke fastslå årsak og kan påvirkes av forventning, livsstil og andre forhold.
NAD Total bør derfor sees som et valgfritt tilskudd, ikke en erstatning for aktivitet, søvn, et variert kosthold eller medisinsk oppfølging. Dersom målet er å støtte helse og funksjon over tid, har tiltakene i guiden om trening, kosthold og søvn et bredere dokumentasjonsgrunnlag.
NAD Total kan være et relevant valg for voksne som har satt seg inn i begrensningene ved NAD-forskningen, ønsker NR fremfor NMN og foretrekker TMG og spermidin i samme kapsel. Produktet er særlig enkelt å sammenligne fordi alle tre mengdene er oppgitt.
Det er mindre relevant dersom du forventer en rask prestasjonsøkning, vil behandle tretthet eller sykdom, eller allerede bruker tilsvarende ingredienser i andre produkter. Ved vedvarende utmattelse eller andre symptomer bør årsaken vurderes medisinsk fremfor å dekkes over med kosttilskudd.
AgeLab opplyser at produktet ikke skal brukes av personer under 18 år, og anbefaler å rådføre seg med helsepersonell ved underliggende helseproblemer, graviditet, amming eller bruk av medisiner. Langtidsdata for daglig bruk over flere år er begrenset. Les den fullstendige guiden vår om bivirkninger og sikkerhet ved NAD-tilskudd.
Begge produktene oppgir 300 mg NR per kapsel. Forskjellen er at NAD Total i tillegg inneholder 200 mg TMG og 1 mg spermidin. Dersom du bare vil prøve NR og ønsker færrest mulig ingredienser, er det rene NR-produktet enklere. Dersom du allerede har bestemt deg for å kombinere ingrediensene, er NAD Total den mer praktiske løsningen.
Ved vår gjennomgang 22. juli 2026 var ordinær oppgitt pris for 60 kapsler lik for NAD Total og AgeLabs rene NR-kapsler. Pris, abonnement og kampanjer kan endres, så vurder alltid pris per dagsdose på kjøpstidspunktet. Valget bør først og fremst handle om ønsket sammensetning, ikke om et løfte om at flere ingredienser nødvendigvis gir større effekt.
Vil du sammenligne dagens pris og abonnementsvalg? Bruk rabattkoden KOH10 for 10 % rabatt på første bestilling. Koden kan kombineres med abonnementsrabatten.
Se NAD Total hos AgeLab
Reklame / annonselenke.
Vi mener NAD Total er et av de mer gjennomtenkte NAD-produktene for norske forbrukere som allerede har bestemt seg for å prøve et tilskudd. Styrkene er 300 mg NR, full åpenhet om dosene, én kapsel daglig og tilgjengelig kvalitetsinformasjon.
Den største styrken er at AgeLab har satt sammen en enkel formel rundt den best dokumenterte NAD-forløperen og oppgir alle dosene åpent. Forskningen gir gode svar på NR og NAD-relaterte biomarkører, mens spørsmålet om kombinasjonen gir større merkbare eller langsiktige helsegevinster enn NR alene fortsatt er åpent.
Konklusjon: NAD Total er etter vår vurdering et ryddig, relevant og attraktivt AgeLab-produkt for informerte voksne som ønsker å prøve en NAD-forløper med tydelig dose og god sporbarhet. Det bør brukes med realistiske forventninger og ikke som behandling eller en garantert snarvei til bestemte helseutfall.
10 % rabatt på første bestilling: Bruk rabattkoden KOH10. Koden kan kombineres med AgeLabs abonnementsrabatt.
Reklame / annonselenke: Se dagens pris, full ingrediensliste og oppdatert etikett hos AgeLab. Vi kan motta provisjon uten at prisen øker for deg.
Nei. Hovedingrediensen er nikotinamid ribosid (NR), ikke NMN. Begge er NAD-forløpere, men de har ulik dokumentasjon og regulatorisk status.
NAD er nødvendig i cellenes energiomsetning, og NR kan øke NAD-relaterte markører. Den biologiske begrunnelsen er interessant, men hvordan et tilskudd oppleves kan variere, og kontrollerte studier har ikke vist en sikker og konsistent energiforbedring hos friske voksne. Produktet bør derfor vurderes ut fra innhold og kvalitet, ikke et løfte om en bestemt følelse.
Det er ikke dokumentert at alle som bruker NR trenger TMG. Kombinasjonen har en biologisk begrunnelse, men vi mangler kontrollerte studier som viser at 200 mg TMG gjør NR mer effektivt eller sikrere.
NR kan påvirke NAD-relaterte markører i løpet av dager eller uker, men det finnes ingen tidslinje for en sikker merkbar effekt. Fravær eller tilstedeværelse av en subjektiv følelse sier heller ikke sikkert hva som skjer i cellene.
NR er generelt godt tolerert i kortere menneskestudier, men kunnskapen om kontinuerlig bruk i mange år er begrenset. Følg anbefalt døgndose og snakk med helsepersonell dersom du bruker medisiner, har sykdom, er gravid eller ammer.
Sist faglig gjennomgått 22. juli 2026. Produktinnhold, priser og forskningsstatus kan endres. Innholdet er generell informasjon og ikke medisinsk rådgivning.
AgeLab: NAD Total – produktinformasjon, innhold og bruk.
AgeLab: Kvalitet og analysesertifikater.
Gallagher & Emmanuel, 2026: Systematisk gjennomgang av NAD-relaterte intervensjoner.
Martens mfl., 2018: Randomisert studie av NR hos middelaldrende og eldre voksne.
EFSA, 2021: Vurdering av utvidet bruk av nikotinamid-ribosidklorid.
Schwarz mfl., 2022: Randomisert studie av spermidintilskudd og kognisjon.
Mattilsynet: Veiledning om ernærings- og helsepåstander.