Vi skal være tydelige på forskjellen mellom det forskere håper å finne, det som skjer i laboratoriet, og det som faktisk er vist å ha betydning for mennesker.
Menneskelige resultater veier tyngst
Randomiserte, kontrollerte studier på mennesker og systematiske kunnskapsoppsummeringer veier normalt tyngre enn observasjonsstudier, dyreforsøk og laboratoriefunn. Mekanistisk forskning kan forklare hvordan noe kan virke, men viser ikke alene at et kosttilskudd gir bedre helse, mer energi eller lengre liv.
Biomarkør er ikke det samme som helsegevinst
Et stoff kan øke en målbar biomarkør, for eksempel NAD-relaterte metabolitter i blodet, uten at det dermed er dokumentert bedre funksjon, færre sykdommer eller langsommere aldring. Artiklene våre skal skille mellom endringer i laboratoriemål og resultater som leseren faktisk kan merke eller ha helsemessig nytte av.
Vi beskriver usikkerheten
Små studier, kort oppfølging, uegnede kontrollgrupper og mange samtidige målinger kan gjøre resultatene mindre sikre. Vi ser også etter om funn er gjentatt av uavhengige forskningsmiljøer. Formuleringer som «kan», «er forbundet med» og «undersøkes» skal ikke omskrives til sikre løfter.
Kildene våre
Vi prioriterer fagfellevurderte originalstudier, systematiske oversikter, kliniske studieregistre og offentlige fagkilder som norske helseforetak, universiteter, EFSA, EU-kommisjonen, Helsenorge og Mattilsynet. Produsent- og butikksider kan brukes for å dokumentere produktinnhold, pris og praktiske opplysninger, men ikke som eneste dokumentasjon for helseeffekt.
Interessekonflikter og finansiering
Vi vurderer hvem som har finansiert en studie og om forfatterne har økonomiske forbindelser til produktet som undersøkes. En interessekonflikt betyr ikke automatisk at resultatet er feil, men det er relevant informasjon når styrken på dokumentasjonen vurderes.
Kommersielle lenker endrer ikke konklusjonen
Nettstedet kan motta provisjon fra AgeLab.no. Det skal aldri brukes som grunn til å fremstille usikker forskning som sikker, utelate relevante forbehold eller anbefale et produkt som ikke passer med vurderingskriteriene våre. Annonselenker merkes tydelig.
Oppdateringer og rettelser
Helseforskning utvikler seg. Sentrale artikler skal derfor vise dato for siste faglige gjennomgang. Vesentlige feil rettes så raskt som mulig, og større endringer i konklusjonen skal forklares i artikkelen.
Sist oppdatert 21. juli 2026.